嗯，真的下定決心了。隨著年紀越來越大，工作越來越忙碌，還是要想辦法讓自己維持健康的狀態。自從我們家的家人——狗狗因病過世之後更體悟到不健康是多麼的痛苦，而且讓周遭的人難過。
上週他拉著我去我家附近的健身房。對，你沒有看錯，我家其實對面就有一個健身房。1分鐘1元的健身房。我一直以來很想去一次試試看，但因為門口每次都會聚集一些（可能是健身完的）壯漢，還有畢竟沒有教練的關係，我什麼也不懂，也怕鬧了笑話一直遲疑不決沒有前往。
我覺得和他在一起的其中一個因素，就是「行動力」，有時候我總是想著「總有一天想要◯◯」即便沒有急迫性太高，也沒有必要性的事情，有時候也會想要去試試看，有了他推我一把，也加上有伴的關係，就會無意間去嘗試「習慣」以外的活動。
一分鐘一塊的健身房，只要加值——透過感應卡就可以進行使用。當然一個月一千塊的普通健身房也不錯，但我每天下班時間大約落在7：30，加上吃飯時間，扣除每週的韓文家教課，其實實在是沒有信心能夠對得起那一張一千塊的鈔票。
首先面對健康的方式，我也只能靠「運動」了。
今天久違的身體檢查。上次檢查應該就是在申請臺灣工作簽證時的檢查了。嗯，一早好多程序搞的我好疲憊。要認同自己—身體的確衰老了，雖然我的健康年齡比實際年齡少了6歲。
但身體狀況不是很好。已經被醫生再次警告了「就是要喝水」「就是要運動」。而且被醫生警告之後讓我警覺，原來我自己認為很年輕，但身體已經告訴我就是得要面對這樣不年輕的身體。
年紀大了，身體健康更要好好注意。看來我要跟茶湯會說聲再見了。希望健身房能持之以恆，飲食也要均衡。讓自己更健康，身體要好一點呢。